Cómo afecta a tu estado de ánimo la longevidad

Enfermedades como la depresión o el estrés no solo pueden dejar un rastro evidente en nuestro rostro, también acortan nuestra vida, llegando a alterar nuestra propia actividad genética, esto lo aseveran desde la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana (Estados Unidos) y el Instituto de Investigación Scripps que tiene una alta especialización en biomedicina.

Se realizó un experimento con gusanos (elegans), que son unas lombrices transparentes que tienen un entorno bioquímico parecidos al de los seres humanos y por tanto son una herramienta de gran interés para estudiar la biología del envejecimiento. Los científicos han identificado una serie de genes que tienen la capacidad de modular los efectos de nuestro estado de ánimo y de ello se desprenden consecuencias positivas o negativas para el estrés en nuestra vida normal.

El estudio ha descrito a un gen que se conoce como ANK3 como un jugador clave en nuestra longevidad. …

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Neti Neti

La consciencia en la respiración es una de las más profundas meditaciones, que se basa simplemente en la observación de cómo la vida (inhalación) y la muerte (exhalación), como dualidad, estén presentes en cada momento de nuestras vidas.

La expresión neti-neti, significa literalmente “Ni esto ni aquello” , es la negación del ego, del ser separado. Es la negación de la fragmentación o separación del espíritu universal.

En un contexto holístico multidimensional, significa que solo a través de la ilusión podemos definirnos como seres separados del espíritu.

Ni somos el ego, ni somos nada de nada. Ni esto, ni aquello.

En un sentido más amplio de síntesis o unidad, es el Shiva-Shakti tántrico.…